産後(妊娠中)の骨盤矯正 整体 出張専門院 東京-神奈川-千葉-埼玉対応

上記は、「バランス工房式 産後（妊娠中）の骨盤矯正」を「受けて頂く前と、"１回のみ"受けて頂いた後の写真」です。写真では分かりやすいようにトコちゃんベルト２（S・M・Lサイズ）を使用していますが、矯正自体はベルトがなくても可能です。

（バランス工房は、トコちゃんベルト正規認定取扱店です）

 

 

雑誌やTVなどで、

こういった事をご覧になった経験があるかもしれません。

「骨盤が締まると、内臓が上がり、代謝があがりやすくなる！」

「産後は、ダイエットにとってもまたとない”絶好のチャンス”」

上記のことは、半分「うそ」で、半分「本当」といえます。

 

なぜかというと「出産の回数」、「もって生まれた骨盤の大きさや形、開き具合」、

「出産の状況」、「筋肉のつき方」、「産後の時期」など

によって変わってくるからです。

実際に劇的な効果のでる方そうでない方、早く効果がでる場合と出にくい場合があります。

この目安の判断はとても簡単で、一回安全な矯正を受けてみてその後どれくらいの変化があったかをみるとわかります。

「1回で効果のでない骨盤矯正」は、何度受けても効果がでにくいものです・・・。

ですから、初回受けられたときに変化がでているかどうかはとても大事です。

もし効果がでないようでしたら「時期があっていないか」、「その矯正が体に合っていないか」のどちらかになる場合が多いと思います。

さて、こちらで受けていただくみなさんで多いパターンは、お一人目を出産なさって

少し落ち着いてきた頃や、

お二人目をご出産の後に「今度こそは！」

という感じで受けられるお母さんです。

「産後の骨盤矯正」に関してしばしば

話題になると聞くのは「ママ友達との会話」

が多いようです。

「○○さん産前より足が細くなったわね〜！（^^）」

といった話（笑）！？のようですね。

 

ありがたいことにこういった口コミでも多くのお母さまをご紹介いただいています。

(ご紹介いただいたみなさま、ありがとうございますm(__)m)

骨盤の開きを改善する場合は、「産後どれくらい経っているのか？」にもよりますが

傾向として、早い方で２回ほど、たいていの方は５回ほどでほとんどの場合は

十分安定してくることが多いです。

整体後、一番変化が分かりやすいのは・・・

「今まではけなかった固めのズボン(ジーンズなど)」

が、はけるようになる事です。

たった１回受けられただけで

「ズボンがはけるようになった」という方や

背骨や全身が整うことによって「猫背」がよくなって

姿勢がピンと自然に伸びて

立ち姿がとてもきれいになる方はたくさんいらっしゃいます。

産後の骨盤矯正は、骨盤の下の方が広がった形を

逆の形の、「スマートできれいな形」にするだけではなくて

気になる「太もも」や「ふくらはぎ」や「おしり」の形など、

をもスマートにしてくれるありがたい施術方法です。

お肉が落ちるのには少し時間がかかります（笑）

一番多くみなさんからご質問をいただくのは

「産後の骨盤矯正は、いつから受けたらよいのでしょうか？」です。

これは整体師の先生によって、実は考え方に違いがあります・・・。

「早いほうがよい」

「産後１ヶ月後以降ならいつでもよい」

「産後３ヶ月以内は矯正をしても戻るので意味がない」

など。

どの見解が正しいのかは別にして・・・

私からのお答えは、「産後直後からでも大丈夫ですよ」です。

（ただし産後直後は骨盤が大変動きやすくデリケートですので、専門の技術が必要です）

（産後すぐに不安がおありの場合は、産後２週間ほどお体をお休めになられてそれ以降でも十分間に合います）

 

妊娠中の場合はこちらをご覧いただけます。

 

（帝王切開の場合は２週間ほど以降にされた方が安全です）

（ただしこれはプロの骨盤矯正の専門家でない場合は危険が伴います。

なぜかというと、産後のお体は特別な状態のため非常にデリケートに

なっているためです。

特に、無理な矯正をするとさらに骨盤のゆるみがひどくなることも

あります。）

 

理想だけでいいましたら、ご出産の後２ヶ月以内にスタートできると効果が早くでやすいですので、私からはそのラインをお勧めさせていただいています。

 

もちろんそれ以降の方も効果はでますが、2ヶ月以内の方と比べるとそれよりは少しだけ時間がかかってしまう場合があるという感じですね。

（個人差もありますが、初回である程度わかります）

色々な情報がありますから、一体どれが正しいのか？と考えると思いますが（＾＾）

「早い段階の施術ほど骨盤が締まりやすい」

ということを１つの情報として知っておくと便利だと思います。

【時間が経ってからの矯正】 ⇒ 骨盤が締まりにくい ⇒ 変化少 ⇒ 少し回数が必要

【早い段階での矯正】　 ⇒　 骨盤が締めやすい　⇒ 変化大 　⇒　 回数が少なくて済む

といったところでしょうか。

じつは、「産前」からでも適度に骨盤を整えることで

安産になりやすいといわれています。

これは「現代の女性」が、「昔の女性」のように

長距離歩くことが少ないため

 

骨盤が締まるように働く筋肉が弱くなっていて、

どうしても普段から「広がりぎみ」になって

しまっているため締めてあげると

正しい位置になるからではないか？

と予測しています。

現実にアマゾンの奥地に住むような足腰の鍛えられた女性などは、矯正やさらしなど一切使っていないのにきれいに骨盤が戻っていますから（笑）

今では多くの病院でも産前のケアが推奨されるようになってきています。

（病院のスタイルにもよります）

骨盤が広がりすぎているために、赤ちゃんが（お辞儀する形が自然のお産ですが）おじぎをできない状態で生まれてくることで、危険な出産になることがあるようです。

（頭がきれいな形に小さくならず、うまくお母さんから出られないという、困った現象が起こったりします）

ですので、現代の日本女性のほとんどの場合、骨盤を軽く締めてあげると良い状態になる事が多いのでしょう。

そうすることで、子宮の胎のうのエコーも綺麗な丸型になってきます。

（細長い形が近年増えてきています。そうなると赤ちゃんが膝を曲げられず股関節脱臼の原因の1つになるといわれています）

これからご出産の予定がおありの方へ、ご参考までにですが・・・

 

お産直後に病院のベットから起き上がって降りる前に、できればサラシなどで

骨盤の下の方を締めてベッドから降りるようにすると、一歩目を歩いたときにありがちな

産後の恥骨痛なども回避しやすくなります。

もう1つご参考までに・・・

自然分娩の場合は、産前から「よく歩かれているお母さん」ほど

「スルッと産まれました！！！」

というご報告をいただくことが傾向として多いですよ。

（中には、産前すごく歩いたけれどお産に時間がかかった、

という方もいらっしゃいます・・・＾＾）

「歩く」のは骨盤周りの筋肉を刺激して鍛えてくれますから

(実際には全身運動になります)

お母さんにとって、とても大事なことなんですね。

 

かといって産前から一日数時間毎日歩いていたけれど、

出産は何十時間もかかったいう方もいらっしゃいます。

それはいつごろから始めたのかや筋肉の質による傾向が

ありそうです。

（やはりお一人お一人お体は違うので個人差はありますね）

産後は、大変だった妊娠から出産がようやく終わり

「ほっと」したいところですが、すぐにもれなく育児は始まります。

精神的にも肉体的にも厳しいときですね。

お父さんもお母さんもあれこれと毎日忙しいものです。

ご自宅にいるだけで1日あっという間に時間が経ってしまうもの・・・。

「なかなか外にでられない」、「腕・腰・首・肩などカラダが疲れる」

でも「骨盤もバッチリなんとかしたい！」

そんなあなたのお役にたてるとうれしいです。

できるかぎりご要望にお答えさせていただけるよう

配慮しています。

ご予約に関係なく、「どんなご質問でも」受けつけて

いますのでいつでもお気軽にどうぞ。

妊娠中の腰痛（尾てい骨、おしりの辺りなど） 股関節痛（足の付け根など） 恥骨痛

骨盤のゆがみ、歩いた時のぐらつき感、ふらつき、立ち上がれない

尿漏れ（くしゃみ時など）トコちゃんベルトの正しい着用方法

肩こり、背中のハリ、首の痛み 全身の痛み、コリ、疲れ・・・など。

産後の腰痛（尾てい骨、おしりの辺りなど） 股関節痛（足の付け根など） 恥骨痛

骨盤の開き ゆがみ、歩いた時のぐらつき感、ふらつき、立ち上がれない

おなか・太もも・お尻のたるみ 下半身のむくみ 尿漏れ （くしゃみ時など）

脚を細くしたい、手足指の関節の痛み

無理なく効果的なダイエット法、トコちゃんベルトの正しい着用方法

肩こり、背中のハリ、首の痛み 全身の痛み、コリ、疲れ・・・など。

手の力が入らない、起きたとき手足 指が動きにくい（動くまでに時間がかかる）

「帝王切開の場合はどうなんでしょうか？」

同じように骨盤は広がります。（ホルモンの関係上、広がるのですね）

ですので、同じように矯正可能です。

「帝王切開で３人目です」といったお母さんなども多くお受け頂いています。

ただしお受けいただく場合、産後２週間以降になさるとよいです。それまではできるかぎり安静にされることをお勧めいたします。

「矯正しても骨盤がすぐ元に戻ってしまいませんか?」(産後直後など）

これは経験上、すぐ元の位置に戻るということはありません。
といっても全く戻らないというわけではなく何％かは戻っていきます。
なのでその戻りを出来る限り少なくするために産後の骨盤矯正用のベルトやサラシなどを巻いて固定してあげるといいです。
この骨盤が締まった状態で生活をされると、締まった状態でそれなりの筋肉が骨盤周りについてくるのですね。それでその状態である程度固定されてくるからです。

（ガチっと固まるわけではありまんがイメージとしてですね）

さらに

正しい矯正を行った後、簡単な正しい体操を短時間だけでも行うことで

さらに戻りにくく美しく正しい位置を保ってくれやすくなります。

ご自身で少しでもセルフケアケアを加えられればより骨盤が締まりやすくなりますが・・・

でもなかなか時間がとれないのが現状だと思います。

ですので、体操は最低限育児をしながらでもできるとてもシンプルで効果の高いものを

厳選してお伝えさせていただいています。

でも体操はあくまで”補助”ですのでやらなければ効果がないということではありません。

「何回くらい必要ですか？」

「産後何ヶ月くらい経っていらっしゃるか」、「筋肉の状態や筋肉の質」など、

受けられる方によって多少回数が変わります。

ですがご参考までに・・・みなさんの平均はおおよそ４〜５回ほどですね。回数を少なくするためには、産後できるだけ早めに受けられることをお勧めさせていただいています。

産後の骨盤矯正をお受け頂いた方からのお声の一部

世田谷区 Ｍ・Ｎさま

(30代女性)

中野区 Ｍ・Ｍさま

(30代女性)

出張料・交通費	無料
初診料	2,100円
産後の骨盤矯正＆全身整体	10,500円

初めての方：　初診料2,100円＋整体10,500円＝12,600円
（上記以外に発生する料金はありません）

※当院はトコちゃんベルト取扱い院です。

約60分〜（症状によって多少変わります）

多くのお母さん、そして赤ちゃんも拝見させていただいておりますので(^^)

「家の子こんなんだけど大丈夫かな！？」といったことなどもありましたら

整体と関係しないことでもよいですので、お気軽にご質問くださいね。

（現在大変ご好評いただいていますので、ホームページからのご新規様の

お申込みはやむなく数週間以上先になってしまうことがあります。

もしタイミングがよろしければ近日（当日）お取りできることもありますので

お気軽にお聞きいただけるとうれしいです。）

それでは、最後まで長々とお読みいただきありがとうございました。